中英时差几小时_中英时差对照表

中英时差几小时，中英时差对照表。时差问题是很多朋友出国旅游要考虑的很重要的问题之一。由于地球自转的问题，不同国家和地区的时间并不是同步的。此刻的我在黑夜中的电脑前面写着这篇问稿子，而在大洋彼岸的美利坚合众国的同学却在阳光下的教室中上着课，有的甚至在吃早午餐。那么中国和英国的时差又有多少呢，今天小编就来给大家介绍一下中英时差。



中英时差几小时

中英两国的标准时差是8小时，即英国当地时间比中国的北京时间晚8小时。但是从每年3月底开始，到10月底结束，英国实行夏时制，中英两国时差为7小时。

地方时：随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时 12点，因此，不同经线上具有不同的地方时。同一时区内所用的同一时间是区时（本区中央经线上的地方时），全世界所用的同一时间是世界时（0度经线的地方时）。

中英时差比较特殊，正常情况下，英国所使用的标准时间是“GMT”，翻译为中文就是“格林威治时间”，一般来讲北京会比英国时间早8个小时左右。但是，北京为东八区，英国为零时区，而且英国会在每一年的3月份就进入夏令时比“GMT”时间快一小时左右，所以在英国实行夏令时的时候，中英时差在7小时左右，会一直持续到英国的10月份。

中国到英国是直飞，北京到伦敦大概时间是11个小时左右。为了调整好时差，建议大家可以在北京时间的夜晚六点至八点左右搭乘飞机，抵达英国后正好进入英国的夜晚时间，去预定的酒店好好的休息一晚，就可以与国内时间同步，时差也就调整过来了。

如果想要调整好中英时差，最好是计算好时间，到达英国后，按照自己的平常习惯休息、用餐，而且下飞机后的几个小时，最好能饱饱的睡上一觉。其次，游客们最好避免在飞机上呼呼大睡，等熬到落地在根据当地时间正常作息，是调整中英时差的关键因素。

除了用时间调整中英时差外，还可以通过饮食等其它因素，比如上飞机后，尽量将手机、手表的时间调为英国当地时间，从心里上就可以做好准备适应时差。在乘坐飞机时，一定要多喝水或者是果汁，保持足够的水分，避免引用会刺激神经系统的饮料，比如咖啡、酒精等。但是，飞机上一定要避免胡吃海塞，一些小点心、零食是可以的，将主食留给下飞机以后，也能帮助适应中英时差。



中英时差对照表

北京时间 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

伦敦时间 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14  15 16 17 18 19 20 21 22 23 0 1 2 3 4


结语：

以上就是中英时差几小时，中英时差对照表的全部内容了，希望能够对大家有所帮助。中英之间的时差已经达到八小时了，势必会给身体造成一定的影响，大家可以采取一些措施来倒时差。在抵达英国后的第一餐，尽量清淡，如果是早餐，一定要含有蛋白质。睡前做一些运动也能帮助促进血液循环，在吃饱睡足之后，出门去晒晒太阳，对调整生物钟是很有很多帮助的。