茂宜島旅遊全攻略：景點交通美食住宿行程

提起夏威夷，很多人腦海裏浮現的是火山、草裙舞和蔚藍海浪。但在羣島之中，最讓人魂牽夢繞的，往往是那座被稱爲“天堂之島”的茂宜島（Maui）。它不像歐胡島那樣熱鬧都市，也不像大島那樣壯闊荒涼，而是將熱帶風情、原始自然與浪漫度假完美融合——既能探險，也能偷懶；既能潛入海底，又能漫步山林。如果你想在碧海藍天與火山雲海之間找到心靈的節奏，這篇茂宜島旅遊攻略將爲你呈現一幅立體的旅程藍圖。

一、爲什麼選擇茂宜島？

茂宜島是夏威夷羣島的第二大島，被譽爲“衆神的聚會之地”。它以迷人的自然景觀、多樣的生態環境與高品質的度假體驗聞名於世。

選擇茂宜島的理由：
   · 自然多樣性驚人：有海灘、火山、瀑布、雨林、農場與古鎮。
   · 氣候宜人：全年溫度維持在23~30℃之間，無論冬夏都適合旅行。
   · 活動豐富：浮潛、觀鯨、衝浪、自駕、徒步、騎行……應有盡有。
   · 浪漫指數爆表：是全球蜜月旅行首選目的地之一。

茂宜島不僅僅是一場旅行，更像一場迴歸自然、放慢生活節奏的心靈療愈。

二、茂宜島必遊景點

 1. 哈萊阿卡拉火山國家公園（Haleakalā National Park）

如果要選茂宜島最震撼的體驗，那一定是看一場火山日出。
哈萊阿卡拉火山海拔3055米，是島上的最高點。清晨，當太陽從雲海中升起，金光灑在巨大的火山口上，整個世界彷彿靜止——那是連攝影師都會屏息的瞬間。

 Tips：
    > 日出觀景需提前網上預約（國家公園官網）。
    > 山頂清晨氣溫低至5℃以下，請務必帶保暖衣物。
    > 若錯過日出，黃昏時分的火山日落同樣壯麗。

 2. 哈納之路（Road to Hana）

這是一條讓人終生難忘的自駕路線，被譽爲“世界最美公路”之一。全程約84公里，沿途有600多個彎道、50多座橋，每一個轉角都可能出現瀑布、峽谷、海崖或熱帶花叢。

 沿途必停景點推薦：
     · Twin Falls 雙子瀑布：容易抵達，可清涼一遊。
     · Wailua Valley Overlook：眺望雨林與山谷的絕佳制高點。
     · Wai‘anapanapa State Park：黑沙灘與海洞令人驚豔。
     · Hana小鎮：純樸寧靜，可停留享用午餐。
     · Ohe‘o Gulch（Seven Sacred Pools）：層疊瀑布與天然泳池的世外桃源。

 Tips：
    > 早出發（建議清晨6點左右），避免晚歸。
    > 油箱加滿，備好水與食物。
    > 切勿急行，慢慢體驗“路本身就是風景”。

 3. 拉海納古鎮（Lahaina）

拉海納曾是夏威夷王國的首都，如今是一個充滿藝術氣息的海邊小鎮。主街Front Street兩旁是藝術畫廊、紀念品店、冰淇淋鋪和餐館，夕陽時分漫步其間非常愜意。

 必看景點：
     · 榕樹廣場（Banyan Tree Park）：全美最大榕樹之一，蔓延面積相當於一個城市街區。
     · 拉海納港：觀鯨、日落帆船與潛水船的出發點。
     · 拉海納歷史步道（Lahaina Historic Trail）：沿途有王宮遺蹟、教堂和舊監獄。

（注：2023年拉海納曾受野火影響，目前部分區域重建中，建議行前查詢開放情況。）

 4. 卡阿納帕利海灘（Kāʻanapali Beach）

這是茂宜島最著名的度假區之一，綿延三公里的白沙灘、碧藍海水、五星酒店與浪漫夕陽構成完美的夏威夷印象。

 活動推薦：
    > 浮潛：在Black Rock區域能看到海龜。
    > 衝浪與立槳：浪平穩、風柔和，適合初學者。
    > 日落晚餐巡航：從Kāʻanapali港出發，看夕陽落入太平洋。

 5. 伊奧山谷州立公園（Iao Valley State Monument）

這裏是茂宜島的“綠色心臟”，鬱鬱蔥蔥的山谷中矗立着標誌性的伊奧針峯（Iao Needle）。曾是古夏威夷族羣之戰的戰場，如今寧靜而祥和，是拍照與徒步的好去處。

 6. 茂宜海洋中心（Maui Ocean Center）

位於Ma‘alaea港，是全夏威夷最大的海洋生物博物館。可以近距離觀察珊瑚、海龜、鯊魚、章魚等，尤其適合親子游客。

 7. 茂宜南岸海灘區（Wailea & Makena）

這是茂宜島的“奢華海岸”，彙集了高端度假酒店、私人別墅、世界級高爾夫球場和SPA中心。
   · Wailea Beach：寧靜、清澈，是情侶與蜜月客首選。
   · Makena Big Beach：壯闊海景與金色沙灘極具震撼力。
   · Little Beach：相鄰的小海灘以自由氛圍聞名（部分區域爲非正式裸泳區）。

三、交通方式

 1. 如何抵達

茂宜島的主機場是卡胡盧伊國際機場（OGG）。
    > 從檀香山（火奴魯魯）飛抵約40分鐘；
    > 從美國西岸（洛杉磯、舊金山、西雅圖等）直飛約5小時。

 2. 島上交通

   · 租車是必選項：公共交通有限，自駕是最方便的方式，特別是前往哈納之路與火山國家公園。
   · 加油與停車：油價略高於美國本土，但停車相對方便，部分海灘或酒店停車需收費。
   · 拼車或一日遊：若不想開車，可參加當地旅行社的哈納之路或火山一日團。

四、茂宜島美食推薦

茂宜島的美食融合了夏威夷傳統、日式、歐美與南太平洋風味，從地攤到米其林風格餐廳都能找到驚喜。

 1. 必嘗夏威夷風味

   · Poke Bowl（夏威夷生魚飯）：新鮮的金槍魚或鮭魚配上海鹽、海藻、醬油，是當地人的最愛。
   · Loco Moco：米飯、漢堡肉、煎蛋和棕色醬汁的經典組合。
   · Kalua Pig：地坑烤豬肉，常出現在Luau夏威夷宴會中。
   · Shave Ice：刨冰加果汁，是熱帶島嶼消暑神器。

 2. 人氣餐廳推薦

   · Mama’s Fish House（Paia）：茂宜島最著名的海鮮餐廳之一，海景與料理都堪稱完美。
   · Star Noodle（Lahaina）：創新亞洲料理，麪食和海鮮超人氣。
   · Leoda’s Kitchen and Pie Shop：派與三明治超讚，適合旅途間補給。
   · Kihei Caffe（Kihei）：早餐聖地，鬆餅和咖啡香氣撲鼻。

 3. 當地特產與飲品

   · 茂宜咖啡（Maui Coffee）：香氣柔和，可購買回國。
   · 茂宜金菠蘿：甜度極高，常作爲手信。
   · 茂宜啤酒廠（Maui Brewing Co.）：可品嚐熱帶風味精釀。

五、住宿推薦

茂宜島住宿選擇多樣，從豪華度假村到溫馨民宿應有盡有。根據你的行程與預算，可分爲以下區域：

 1. 西茂宜（Lahaina / Kāʻanapali / Napili）

    優點：海灘美麗、餐廳集中、夜生活豐富。
    推薦酒店：
    > Hyatt Regency Maui Resort & Spa
    > Sheraton Maui Resort
    > Napili Kai Beach Resort（安靜度假氛圍）

 2. 南茂宜（Wailea / Kihei）

    優點：陽光充足、沙灘綿長、高端酒店林立。
    推薦酒店：
    > Four Seasons Resort Maui at Wailea（島上頂級）
    > Andaz Maui（年輕人和情侶最愛）
    > Aston at the Maui Banyan（性價比高的公寓式住宿）

 3. 中部地區（Kahului / Paia）

    > 適合想要靠近機場、便於探索哈納之路的旅客。
    > 推薦民宿：Paia Inn、Nalu Kai Lodge。

六、行程參考

 1、5日精華行程

   · Day 1：抵達茂宜島 → 租車 → 卡阿納帕利海灘日落散步。
   · Day 2：早起登哈萊阿卡拉火山看日出 → 下午返回拉海納古鎮漫步。
   · Day 3：哈納之路全日自駕 → 探訪黑沙灘與七聖池。
   · Day 4：Wailea海灘放鬆 → 享受海邊浮潛與日落晚餐。
   · Day 5：Iao山谷半日遊 → 機場返程或繼續夏威夷跳島之旅。

 2、7日深度行程

    在5日行程上，可增加：
    > 觀鯨（12月至次年4月最佳）
    > 農場體驗（如薰衣草農場Ali‘i Kula Lavender）
    > 衝浪課程或潛水證課程
    > 海上皮划艇與浮潛探險（Molokini火山口）

七、旅行小貼士

   · 最佳旅行時間：全年皆宜，12月至次年4月觀鯨最佳；5-10月天氣晴朗，適合海灘活動。
   · 貨幣：美元（USD）。
   · 語言：英語爲主，部分地名爲夏威夷語。
   · 電壓：110V，與美國本土一致。
   · 小費：餐廳一般15%-20%，酒店行李員1-2美元。
   · 防曬與防蚊：紫外線強，建議使用環保防曬霜（reef-safe sunscreen）。

結語：茂宜島旅行的魅力，不在於奢華，而在於它的“平衡”——山與海的平衡，安靜與熱情的平衡，原始與現代的平衡。你可以在日出雲海中感嘆宇宙之大，也能在海邊一杯啤酒中體會生活之美。這裏沒有強迫的節奏，只有自然的律動；沒有嘈雜的夜晚，只有浪聲與微風。當飛機離開茂宜島的那一刻，你也許會發現，真正留在那裏的，不只是腳印，還有心的柔軟與重新找到的寧靜。

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