肯尼亞旅遊全攻略|必去景點+避坑指南+行程推薦

肯尼亞地處非洲東部，因縱貫南北的東非大裂谷與橫穿國土的赤道相交，得名 “東非十字架”。境內多高原，非洲第二高峯肯尼亞山海拔 5199 米，山頂積雪終年不化，國名亦源於此。

這裏雖處赤道，但氣候溫和舒適，全年氣溫 12-26℃，兼具雪山、草原、沙灘等多樣地形，堪稱 “非洲之心”。

每年 6 月中旬至 9 月，百萬獸羣從坦桑尼亞橫渡馬拉河遷徙至馬賽馬拉，這場被列入新世界八大奇蹟的自然盛景震撼至極。即便錯過遷徙季，也能全年觀賞各類野生動物，盡享狂野非洲魅力。

 

來肯尼亞，先學會兩個“萬能詞”

 

第一個是“Karibu”（卡日布），斯瓦希里語裏是“歡迎”的意思。比如Karibu Kenya！就是“歡迎來到肯尼亞”~不管是走進餐廳、酒店，還是路過當地村落，都能聽到當地人笑着跟你說“Karibu”，瞬間就覺得特別親切，這可是包含了問候、邀請和祝福的萬能問候語哦！

第二個詞就是“Safari”（薩法裏），很多人以爲是“狩獵”的意思，其實現在早就不是啦！這個詞源自阿拉伯語，原本是“旅行”的意思，後來歐洲獵人來了，才慢慢變成“非洲狩獵”的專屬說法。現在生態旅遊流行起來，Safari就成了“野生動物觀賞和攝影”的代名詞，我們常說的“草原遊獵”就是它。

現在肯尼亞基本禁止狩獵了，大家的“獵槍”都換成了相機和攝像機。當你在馬賽馬拉坐越野車Safari的時候，看着草原上的動物自由奔跑，陽光灑在灌木叢上，那種蓬勃的生機真的會讓人起雞皮疙瘩。沒有哪個詞能比Safari更能概括這種體驗了，這絕對是斯瓦希里語給世界的一份特別禮物。

 

現實版“動物城”，就在肯尼亞！

 

最近《瘋狂動物城2》不是熱映嘛~其實，當年主創團隊爲了打造真實的動物世界，特意去肯尼亞大草原採風了。如果說電影是動畫的極致，那肯尼亞就是真實的狂野烏托邦！

在肯尼亞馬賽馬拉保護區，“非洲五霸”（非洲象、犀牛、野牛、獅子、獵豹）隨處可見，運氣好的話還能看到獅子捕獵；在納庫魯湖國家公園，成千上萬只火烈鳥聚集在湖邊，紅色的鳥羣配上藍天碧水，拍照根本不用修圖；在安博塞利國家公園，還能看到海明威筆下的乞力馬紮羅雪山，倒映在綠油油的草原上，美得像畫一樣。

肯尼亞散落着大概60個野生動物園，其中26個是國家級保護區。而馬賽馬拉國家野生動物保護區，絕對是這些保護區裏的“王中王”，也是小兔最推薦大家去的地方。

 

深度解析：動物大遷徙的“生存密碼”

 

去肯尼亞旅遊，90%的人都是爲了看動物大遷徙。但很多人不知道，遷徙其實是一場跨越兩國、長達3000公里的“生存之旅”。

每年，超過一百萬頭角馬、十五萬頭斑馬和三十五萬頭瞪羚，會從坦桑尼亞塞倫蓋蒂草原南部，一起輾轉來到肯尼亞的馬賽馬拉草原。但馬賽馬拉的面積只有塞倫蓋蒂的八分之一，根本養不起這麼多動物，所以待上一兩個月，到11月短雨季來臨前，它們又會千里迢迢返回塞倫蓋蒂，開始新的循環。

其實，這場遷徙特別不容易，途中危機四伏，有一半的角馬會被天敵捕食，或者因爲體力不支倒下。但幸運的是，每年長雨季來臨前，會有四十萬頭小角馬出生，給這場艱苦的旅程帶來新生的希望。

這裏要提醒大家，遷徙的路線每年都不一樣，甚至會出現動物沒到馬賽馬拉就折返的情況。因爲遷徙的核心動因是天氣，現在氣候越來越多變，預測起來特別難。比如2001年的遷徙就完全“不按常理出牌”：動物是逆時針走的，只有20%抵達了馬賽馬拉，而且9月纔到，9月末就開始往回走了。

不過大致的規律還是有的：12月到次年5月雨水充足，動物會散佈在塞倫蓋蒂東南到恩戈羅恩戈羅保護區的草原上，吃着肥美的青草；6、7月旱季來了，糧草變少，它們就搬到塞倫蓋蒂西北面找水和食物；8、9月乾旱持續，就會向北越過邊境到馬賽馬拉，途中要橫渡馬拉河——河裏全是3.5米長的尼羅河鱷魚，這就是最震撼的“馬拉河之渡”，一場生與死的較量就在這裏上演。

 

必去景點：這些地方別錯過！

 

01 馬賽馬拉國家保護區：世界第七大奇蹟

馬賽馬拉（Masai Mara）這個名字很有意義，“Masai”指的是當地的馬賽人，“Mara”在馬賽語裏是“點”的意思。從高空往下看，草原上東一棵西一棵的深綠色刺槐，就像畫紙上散落的綠色圓點，特別好認。

這裏是1961年建立的，面積有1510平方公里，是世界上最大的野生哺乳動物家園之一，有95種哺乳動物和450種鳥類。每年7、8月的馬拉河之渡是核心景觀，角馬和斑馬成羣結隊橫渡湍急的河流，還要躲開鱷魚的攻擊，那種緊張刺激的場面，我看的時候大氣都不敢喘。

因爲保護區太大了，短暫停留根本逛不完。小兔建議大家直接安排途風旅遊的【8天肯尼亞野奢探索之旅私家團】，體驗感直接拉滿！

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全程內陸三飛，不用長時間坐車折騰；在馬賽馬拉深度遊獵，還能入住私人保護區，足不出戶就能看到動物大遷徙；晚上有夜遊觀星，擡頭就是漫天銀河；還能去安博塞利徒步追蹤象羣、奈瓦沙遊船看河馬，再去馬賽部落感受當地文化，傍晚喝着落日雞尾酒，晚上吃百獸宴烤肉，真的會讓你覺得不虛此行！

當然還有其他比較有性價比的選擇，也是8天行程，帶你感受野性肯尼亞。

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02 安博塞利國家公園：雪山與象羣的完美邂逅

安博塞利國家公園在肯尼亞西南部，距離內羅畢140公里，面積392平方公里。這裏最特別的就是能同時看到乞力馬紮羅雪山和大象羣！隨手一拍就是壁紙級別的照片。這裏的野生動物也很多，角馬、斑馬、瞪羚、黑犀、獅子、獵豹都能看到。因爲靠近雪山，氣候相對涼爽，逛起來很舒服，適合慢悠悠地感受草原風光。

 

03東非大裂谷：地球的“天然傷痕”

從內羅畢出發去其他保護區的路上，就能看到東非大裂谷的全貌。從高處俯瞰時，你就會被震撼到了——這條長度相當於地球周長1/6的大裂谷，就像地球表皮上的一條巨大傷痕，氣勢特別宏偉。在肯尼亞境內，裂谷的輪廓特別清晰，把國家分成了兩半，和赤道交叉形成“東非十字架”。

裂谷兩側是陡峭的懸崖和起伏的山巒，首都內羅畢就坐落在裂谷南端的東“牆”上。站在懸崖邊往下看，底部松柏茂密，還有一座座死火山和串串湖泊，像散落的寶石一樣，特別美。

 

04 納庫魯湖國家公園：粉色的火烈鳥天堂

納庫魯湖是東非大裂谷湖泊羣的一員，面積188平方公里，這裏最出名的就是火烈鳥！大概有200多萬隻火烈鳥聚集在這裏，佔了世界火烈鳥總數的三分之一，遠遠看去就是一片粉色的海洋，被譽爲“觀鳥天堂”。

因爲處於火山帶，湖水鹽鹼度很高，剛好適合火烈鳥愛吃的浮游生物生長。除了火烈鳥，這裏還有450種其他禽鳥，以及疣猴、跳兔、黑犀牛等大型動物。我去的時候剛好是晴天，火烈鳥在湖邊覓食、飛翔，陽光灑在湖面上，粉色的羽毛閃閃發光，真的像童話世界一樣。

 

05 內羅畢長頸鹿公園：和溫柔巨人親密互動

如果時間充裕，一定要去內羅畢市郊的長頸鹿公園逛逛！這個公園佔地56萬多平方米，是1983年爲了拯救瀕臨滅絕的Rothschild長頸鹿建立的。上世紀70年代，這種長頸鹿只剩下130頭，經過創始人喬剋夫婦的努力，現在已經有近500頭了。

公園最特別的是可以親手喂長頸鹿！可以買專門的飼料喂，看着長頸鹿低下頭，用長長的舌頭捲走飼料，眼睛圓溜溜的，特別溫柔。這裏還是自然教育中心，對學生免費開放，捐款還能資助貧困學生來參觀。逛完之後，你就會更加明白保護野生動物有多麼重要。

 

去肯尼亞旅遊前，你需要知道這些

 

Q1：肯尼亞旅行安全嗎？

放心！每年都有幾百萬遊客去肯尼亞，只要遵守當地規則，基本沒什麼問題。小兔總結了幾個關鍵點：不要對政府建築、軍事駐地、執法人員拍照；低調出行，不要露富，貴重物品（護照、現金、銀行卡）要妥善保管；晚上儘量不要單獨外出，如果需要出門，讓酒店安排安保人員陪同。只要注意這些，就能安心享受旅程啦。

Q2：報團還是自由行？

如果是第一次去，或者一個人旅行，強烈建議報團！肯尼亞的保護區都很大，路況也比較複雜，有專業嚮導帶隊會省心很多，也更安全。如果預算充足，一定要選私家定製團，體驗感會好很多——專屬越野車、私人營地，還能根據自己的喜好調整行程。我小兔安利的私家團，嚮導都是當地有多年經驗的，能精準找到動物的位置，還會講解當地文化，兩個字“靠譜”！

Q3：出發前需要準備什麼？

首先是證件：有效護照、電子簽證（eVisa）、黃熱病疫苗接種證明（黃皮書）、機票和酒店預訂單，這些一定要提前準備好，缺一不可。然後是物品：旅行和健康保險要提前買；常用藥品（感冒藥、腸胃藥、暈車藥）、驅蚊液、高倍數防曬用品（草原紫外線超強）一定要帶；肯尼亞用的是英標插頭，記得帶轉換插座；另外，肯尼亞有嚴格的“禁塑令”，不要帶不符合要求的塑料製品，否則可能被罰款。

Q4：簽證好申請嗎？必須接種黃熱病疫苗嗎？

簽證超方便！肯尼亞實行電子簽證（eVisa），直接在官網註冊、填寫信息、繳費，最快48小時就能拿到，不用跑領事館。黃熱病疫苗是必須的！一定要在出發前10天接種，並且隨身攜帶黃皮書，入境時會檢查，沒帶的話可能會被拒絕入境哦。

Q5：肯尼亞熱嗎？最佳旅行時間是什麼時候？

很多人以爲赤道上的國家都很熱，其實肯尼亞一點都不熱，甚至有點冷！因爲海拔高，全年平均氣溫27℃，中部和北部早晚溫差很大，7、8月的晨間和夜間溫度可能會降到10℃以下。可以帶一件風衣，晚上出門剛好穿，建議大家再備一件薄款羽絨服，防止着涼。

最佳旅行時間是6-10月的旱季，這段時間天氣晴朗，灌木叢比較稀薄，容易看到野生動物，也是動物大遷徙的核心時段。如果想錯峯出行，11月到次年5月的雨季也不錯，酒店價格低，人也少，是去濱海城市和海灘的好時機。1-2月的時候，野生動物會聚集在水邊，也很好觀察。

Q6：看動物需要注意什麼？

最重要的就是“聽話”！進入保護區前，工作人員會講解規則，一定要嚴格遵守：絕對不能隨意下車，就算想拍照也不行，野生動物的攻擊性很強；要和動物保持安全距離，不要大聲喧譁，以免驚擾它們；草原上紫外線強，記得戴帽子、塗防曬，還要噴驅蚊液。我當時就全程跟着嚮導的安排，既安全又能看到很多動物。

Q7：當地用什麼貨幣？可以手機支付嗎？

肯尼亞的法定貨幣是肯尼亞先令（KES/KSH），貨幣很穩定。出行建議攜帶適量現金（美金或先令都可以），再備一張銀聯或Visa/Mastercard雙幣卡，基本能滿足所有消費需求。注意：如果攜帶超過5000美金現金，出入境時需要提供文件說明來源和用途。

另外，肯尼亞有小費文化，酒店退房、餐廳結賬、遊獵結束後，都可以給嚮導或服務生小費，一般給幾美金或幾十先令就可以。很多酒店和營地都有小費盒子，錢會平分給所有員工，不用單獨給。

驚喜的是，肯尼亞的手機支付特別普及！藉助Safaricom推出的M-Pesa平臺，就能手機存取款、轉賬、付賬單。只要辦一張當地電話卡，帶着護照去授權代理商、銀行或手機店註冊就能用，特別方便。

Q8：交通方便嗎？

很方便！首都內羅畢有3個機場，國內航班能直達蒙巴薩、拉穆等主要目的地，節省很多時間。如果想體驗不一樣的，還可以坐“中國製造”的蒙內鐵路，從內羅畢到蒙巴薩，火車很舒適，沿途風景也很美，用M-Pesa就能買票。

當地人出行常用matatu小巴車，沿海地區有tuk-tuk小三輪和boda boda摩托車出租車。在了你好和蒙巴薩，用Uber打車也很方便，就是高峯時段可能會堵車，價格也會貴一點。

Q9：如何辦理當地電話卡？

一定要辦當地電話卡！不僅能省漫遊費，還能用車叫車、買火車票、用M-Pesa支付。肯尼亞有三個主要運營商：Safaricom（普及率最高，M-Pesa就是它的）、Airtel（主要城市有4G覆蓋）、Telkom（價格最便宜）。我當時選的是Safaricom，在機場就有專櫃，出示護照就能買，工作人員會幫忙激活，還能充值流量，特別方便。建議買至少10GB的流量，草原上部分區域信號不好，多存點流量更安心。

Q10：會有交流障礙嗎？

完全不會！肯尼亞有43個部落，80多種方言，但官方語言是英語和斯瓦西里語，絕大多數人都會說英語。不管是酒店前臺、嚮導，還是餐廳服務員，用英語溝通都沒問題。我只會幾句簡單的斯瓦希里語，也能順利交流，實在不行還有翻譯軟件，放心大膽去就好。

Q11：當地有什麼好吃的？

完全不用擔心吃不慣！肯尼亞的物產很豐富，大裂谷的火山土壤種出來的蔬菜特別新鮮，沿海地區有很多熱帶水果和海鮮。尤其是內羅畢，各種菜系都有：英式西餐、斯瓦希里風味、阿拉伯菜、印度菜，還有日料、韓餐和中餐館，選擇超級多。

當地特色美食推薦大家試試：Ugali（烏伽黎），就是玉米糊做的磚塊狀主食，掰碎了配肉或燉菜吃，很有飽腹感；Sukuma Wiki（蘇庫瑪·威克），混合綠色蔬菜做的配菜，清爽解膩；還有各種烤肉，在炭火上慢慢烤，香味十足。

小兔重點推薦！私家團行程【<8天>【肯尼亞野奢探索之旅私家團】內陸三飛+2次落日酒會+馬賽馬拉深度遊獵+入住私人保護區足不出戶看動物大遷徙+夜遊觀星+安博塞利荒野徒步追蹤象羣+奈瓦沙遊船探險+馬賽部落參觀+百獸宴烤肉】的第8天晚餐，會去內羅畢的百獸宴（CARNIVORE）餐廳，這家餐廳超有名，兩次入選英國《餐廳》雜誌的“全球50佳餐廳”。很多人擔心吃的是野生動物，其實完全不用怕——肯尼亞嚴禁食用野生動物，這家餐廳的食材都是人工飼養的，符合政府規定。

我去的時候，一進門就看到直徑三四米的巨大火爐，裏面燒着通紅的木炭，周圍掛滿了烤得焦黃的肉，香味撲面而來。各種肉類都能嘗一嘗，搭配當地的醬料，味道超棒，是內羅畢之行必打卡的餐廳！

Q12：有什麼值得買的紀念品？

肯尼亞的手工藝品特別有特色，很適合當伴手禮。小兔最推薦的是馬賽串珠，這對馬賽族來說意義非凡，圖案、配色都藏着他們對美的理解和對生活的熱愛，不管是自己戴還是送朋友都很合適。

另外，當地的木雕、馬賽shuka披肩也很有特色。木雕大多是動物造型，工藝精湛；shuka披肩是馬賽族的傳統服飾，顏色鮮豔，實用性也很強，在草原上早晚可以披，拍照也超上鏡。買的時候可以試着砍砍價，千萬不要買受保護的動物製品，以免違法。

 

爲何推薦【肯尼亞野奢探索之旅私家團】

 

很多人問小兔，去肯尼亞爲什麼推薦【<8天>【肯尼亞野奢探索之旅私家團】內陸三飛+2次落日酒會+馬賽馬拉深度遊獵+入住私人保護區足不出戶看動物大遷徙+夜遊觀星+安博塞利荒野徒步追蹤象羣+奈瓦沙遊船探險+馬賽部落參觀+百獸宴烤肉】

總結來說有這麼幾點：

1. 品質保障，全程無憂

2-6人的私家小團，人少不擁擠，私密性超強。全程用的是私人營地全開蓬越野車，視野超好，拍照沒有遮擋，還含了所有保護區門票，不用自己操心。24小時免費接送機，落地就能看到嚮導在等，全程不用自己找車、找路，特別省心。

2. 多樣體驗，不留遺憾

行程安排得特別合理，不會太趕，能深度體驗肯尼亞的精華：河馬家族探險、馬賽馬拉深度遊獵、國家公園全天Safari、私人營地神祕夜遊（能看到夜行性動物）；還能去安博塞利荒野徒步追蹤象羣、奈瓦沙遊船看河馬和鳥類；傍晚喝落日雞尾酒，晚上吃百獸宴烤肉，再去馬賽部落了解當地文化，真的能把肯尼亞的特色都體驗一遍。

3. 安全第一，安心出行

全程有緊急救援保險，直升機24小時待命，遇到突發情況能及時響應。嚮導都是當地有多年經驗的，不僅熟悉動物的活動路線，還懂當地語言和文化，能給你很多實用的建議，既安全又放心。

4. 行程參考

DAY1：內羅畢集合 → 乘車前往安博塞利（約4小時） → 安博塞利國家公園初體驗 → 入住特色營地

DAY2：全天遊覽安博塞利國家公園 → 近距離觀察象羣，欣賞乞力馬紮羅雪山風光

DAY3：安博塞利 → 納瓦沙 → 入住奢華度假村，休息調整

DAY4：納瓦沙 → 馬賽馬拉 → 下午遊獵，邂逅動物大遷徙的前奏

DAY5：馬賽馬拉全天遊覽 → 深入草原，尋找非洲五霸，感受獸羣奔騰的震撼

DAY6：馬賽馬拉私人保護區 → 入住野奢營地eagle view → 傍晚夜遊，觀察夜行性動物

DAY7：馬賽馬拉私人保護區全天遊覽 → 深度體驗草原生態，和大自然親密接觸

DAY8：馬賽馬拉乘飛機返回內羅畢（約1小時） → 結束愉快的旅程

5. 行程住宿參考

總的來說，肯尼亞是一個能讓你重新認識大自然的地方，不管是動物大遷徙的震撼，還是草原的寧靜，都能讓人難忘。如果你來肯尼亞旅行，一定要放下匆忙的腳步，慢慢感受這片土地的魅力。

 

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