一個人晚上出門會不會不安全？吃壞了肚子該去藥店還是醫院？護照和錢包一起丟了，從哪一步開始辦？這三件事，幾乎每個準備來中國旅遊的海外華人都會問一遍，答案不是一句「注意安全」能打發的。風險大多可預期，卡住人的是不知道該找誰、先做哪一步。
麻煩集中在三塊，別的場景不必自己嚇自己
把安全拆開看，需要出發前準備的只有三塊：人身與財物、身體與飲食、證件出問題之後的處理。每塊都有明確的觸發場景和對應動作。
城市主幹道、商圈與地鐵沿線的夜間人流不少，要收着點的是深夜的偏僻路段、城郊公園與在建工地周邊。腸胃上的麻煩多半來自生水、常溫擺放的涼菜和街頭切開的水果。證件問題九成出在把護照和現金塞進同一個包。
幾個號碼背下來，能解決相當一部分突發狀況：報警 110、火警 119、急救 120、交通事故 122，高速公路上報警可撥 12122，水上求救 12395。不方便說話時，向 12110 發短信也能報警，短信裏寫清位置和事由。
夜裏一個人走，哪些地方要收着點
初次到中國旅遊的華人，容易在兩個極端之間搖擺：覺得哪兒都危險，或者完全放鬆。真實情況在中間，商圈晚上十點還有人排隊買夜宵。
要繞開的是另一類地方：深夜的偏僻小路、城郊公園、在建工地周邊，以及燈光稀少的舊街區。夜裏人少、出入口雜，出了狀況不好找人。夜間移動優先用平臺叫車，站在亮處等車，覈對車牌和司機信息再上車。
人流密集處是另一種風險。火車站、地鐵換乘通道、景區排隊區和夜市，擠的時候注意力都在前面，揹包被拉開也沒感覺。手機和錢包放在身前貼身位置，揹包前背，證件和現金分開放。
打車還有兩個老問題：繞路和站外攬客。上車確認打表或按平臺計價，明顯繞行就要求按導航走，事後向平臺投訴。機場和車站出口喊價的車不坐。街頭拉客的低價一日遊同理，報團找有資質旅行社、籤合同、索取發票。
生病了去哪看：門診、國際醫療部與保險
三甲醫院對所有患者開放，掛號就診要帶護照等有效身份證明。院內設國際醫療部或附近有國際診所的，通常配有英文服務人員，能協助掛號、溝通和保險直付。
普通門診多是中文流程，先自付、再拿票據向保險公司申請理賠。急救車出車與救治可能產生費用，病歷、檢查報告、收費憑證全部留好。保險要含醫療費用、意外傷害與緊急醫療轉運，並確認覆蓋中國大陸。
藥怎麼帶，纔不至於在海關卡住
個人自用藥品以自用、合理數量爲限，保留原包裝，處方藥隨身帶處方或醫生說明。麻醉藥品、精神藥品等管制藥品另有規定，出行前查海關總署現行規定，該申報的按要求申報。
複方感冒藥常被誤當成禁帶品。這類藥在境內零售環節受管控，與禁止入境是兩回事，自用數量帶進來沒有問題。要提前確認的是長期服用的處方藥，尤其是含管制成分的止痛、鎮靜類。
高原這一段，別靠吸氧硬撐
拉薩海拔約 3650 米，飛機直達少了逐步適應的過程，頭痛、失眠、氣短、食慾下降都算常見。抵達前兩天不安排劇烈活動、不飲酒、注意保暖補水；吸氧只是輔助，出現靜息狀態下明顯呼吸困難、意識模糊、劇烈嘔吐，要下降海拔並就醫。
路上的四種場景：過街、電動車、高鐵、長途大巴
中國大陸機動車靠右行駛，與英國、日本、澳大利亞這些左側通行的國家相反。步行要適應路口轉彎的車輛和穿行的電動自行車，信號燈變綠也別急着邁步。
電動自行車是城市裏風險偏高的一種方式。駕駛須年滿 16 週歲；能否載人、可載年齡各地規定不一，以當地規定爲準，遊客不建議載人騎行。駕駛人和乘車人都要規範佩戴頭盔，不能邊騎邊看手機，北京等地已把佩戴頭盔上升爲法定義務。共享電單車不作推薦，短途更宜步行或地鐵。
高鐵是跨城移動裏省心的一種，通過鐵路官方渠道註冊購票。持外國護照要先完成身份覈驗，部分情形需到車站窗口持護照原件覈驗後才能穩定購票；進站一般走人工驗票通道。提前到站，留出安檢和找站臺的時間。行李裏打火機限帶 2 個，單塊額定能量超過 100 瓦時的充電寶不能帶。
長途大巴到正規客運站購票乘車，全程實名制，站外攬客的車不坐。上車系好安全帶，按客運站的安全生產要求，旅客未系安全帶車輛不得出站。跟中國旅遊團走的話，城際這段通常由旅行社統一安排，需要操心的只剩集合時間。
喝水、吃菜與蚊蟲：三段易被忽略的日常
自來水不建議直接飲用。酒店房間通常配電熱水壺，燒開再喝；也可以買密封瓶裝水。看得到密封就喝瓶裝，看不到來源就選煮沸，山區民宿和老舊住宿尤其如此。冰塊和生水調製的飲品同樣迴避。
吃飯挑客流大的正規餐廳與連鎖店。長時間常溫擺放的涼菜、街頭切開的水果、來源不明的生食海鮮，這三類儘量不碰。行李裏備口服補液鹽、蒙脫石散、益生菌，腹瀉時以補液爲主；伴隨高熱、血便，或超過兩三天不見好就去醫院。
按公開的蚊媒傳染病防控方案，浙江、福建、廣東、廣西、海南、雲南的媒介伊蚊活躍期較長、既往本地病例較多，夏秋季高發；華東、華中與西南部分省份也有一定的輸入與本地傳播風險。穿淺色長袖長褲，用含避蚊胺的驅蚊劑，住有空調或紗窗的房間。突發高熱、頭痛、關節痛與皮疹要及早就醫，並告知旅行史。
證件丟了、事情出了：按順序做，別亂
護照丟失是海外華人遇到頻率較高的麻煩，順序清楚了反而簡單。
- 到就近派出所報案，取得報案證明。這份證明是補辦證件的關鍵材料，也是容易被跳過的一步。
- 持報案證明、護照與簽證複印件、照片聯繫證件簽發方。持外國護照的向本國駐華使領館申請補辦護照或旅行證件；持中國護照的向當地公安機關出入境管理部門諮詢補辦。
- 通知航空公司和酒店，該改簽的改簽，該延住的延住。
- 票據全部留好，回國後連同報案證明交給保險公司。
平時的功課只有兩件：護照資料頁、簽證頁與入境章拍照存進雲端；紙質複印件和原件分開放。
中國公民可以記住外交部全球領事保護與服務應急熱線 12308，24 小時有人接，境外撥打爲 +86-10-12308，備用號碼是 +86-10-65612308。這條熱線不會主動外撥通知個人事項，凡自稱 12308、要求轉賬或提供賬戶信息的來電都是詐騙。持外國護照的旅客遇到證件、人身安全問題，應聯繫本國駐華使領館。
在中國住宿，登記是外籍旅客常漏的一環。在旅館住宿由旅館辦理登記並報送公安機關；住親友家、民宿、短租公寓這類旅館以外的住所，須在入住後 24 小時內辦理，多地可通過國家移民管理局政務服務平臺在線辦。未按規定辦理的可被警告並處罰款。有關部門已要求旅館業不得以「無涉外資質」爲由拒絕接待境外人員，但部分小城市對登記系統仍不熟悉，預訂前先確認能否爲外籍客人辦理。
現場溝通往往比流程更卡人。途風旅遊提供中英雙語客服，語言說不清的時候，電話裏能把地點、症狀和訴求說明白。
結語：行前把這四件事辦完，路上就少一半慌
保險、藥品、號碼、住宿，四件事出發前辦完就行。保險要含醫療費用、意外傷害與緊急醫療轉運，並確認覆蓋中國大陸；藥品按自用數量帶，留原包裝，處方藥附醫生說明；號碼存進手機，110、119、120、122 與 12110 之外，再把保險救援電話和途風旅遊的客服電話一起存上；住宿提前問清能不能爲外籍客人辦理登記。
行程強度也和安全有關。一天跨兩座城、晚上還趕夜市，疲憊上來，判斷力就跟着下降。把中國旅遊的線路按城市拆開看，能看出哪幾天堆得太滿，中間留半天緩衝，比多塞一個景點實在。
這套東西的價值不在背下多少條注意事項，而在真遇上事時，知道先打哪個電話、先找哪個窗口、先拿哪份材料。護照複印件在包裏，緊急號碼在手機裏，保險單在雲端，剩下的按流程走就行。
